Салата от елда




Описание на рецептата

Здравословна салата с елда

Преди няколко седмици споделих с вас Запеканка с елда и в тази статия споделих с вас и ползите от консумирането на елда.
Напоследък съм фен на тази супер храна.
Много от вас ми писаха, че ще очакват повече рецепти с елда
от Домашни вкусотии и аз се заех и с тази мисия.
Елда рецепти може да видите тук.
Като следващи рецепти с елда планувам салата с елда и извара, салата с елда и домати, салата с елда и спанак, зелена салата с елда, която може да с нарече и свежа салата с елда.
Правила съм табуле с кус–кус, но защо да няма и рецепта за табуле с елда.
Варианти за вкусни здравословни салати с елда има много, както и въобще режимни рецепти с елда.

Елдата – Ползи!
Какво да сготвим с елда?
Вижте статията тук.

 Режимни рецепти

Режимни рецепти за отслабване или здравословни рецепти по хранителен режим ще намерите тук.
Както знаете заедно с Ирина Атанасова решихме да обединим сили, енергия и вдъхновение и заедно да сме полезни на повече хора спазващи здравословен начин на живот.

Да се храниш по определен режим не е трудно, нито сложно.
Примерни режимни менюта, кето рецепти, здравословни рецепти, рецепти за ВМ–НВ Хранителен режим има тук. На това място ще намерите и всички рецепти, които отговарят на режима на Ирина Атанасова. Искам да споделя и друга важна информация.

 

Съставки
Стъпки за изпъление
1

Първата стъпка от рецептата е сваряването на елдата.
Измийте елдата и я сложете в тенджера с вода и малко сол.
Може да сварите елдата със сушени зеленчуци за повече вкус.
Така я сварих за запеканката с елда и ми хареса.
Елдата се вари 8 минути.

2

През това време нарежете чушката, лука и магданоза на ситно.

Добавете ги към салатата.

3

Овкусете със зехтин и сол.

Към салатата може да се добави сок от лимон и черен пипер за повече вкус.

Абонамент

Въведете вашия email адрес, за да се абонирате за нашия сайт и да не пропуснете някоя от следващите рецепти!

Финални думи

За елдата мога да кажа, че или хората я обичат или я мразят, няма средно положение.
Аз я обичам, а вие?

Подобни рецепти




Постно меню – Рецепта за постна оризова салата

Постно меню – Рецепта за постна оризова салата

Виж цялата рецепта